1995/pro Monat*

Fitness, Wellness, Gesundheit

Duisburg

Jetzt Probetraining!

Neu Bei Uns

Betreuung in einer
neuen Dimension!

Cardio Scan

Ausführliche Anamnese für effektives und gesundes Training

Neu Bei Uns

Effektives Ganzkörpertraining!

Zirkel-Training

Kontrolliertes Ganzkörpertraining in 30 min

Umfangreiches Kursprogramm

... und über 200 weitere Kurse!

Deine Stadt – Dein Studio – Wir machen Dich fit!

Persönliche Betreuung

  • Du hast jederzeit die Möglichkeit auf unsere Fitness- und Ernährungsexperten zurückzugreifen. Gerne erstellen Sie Dir individuell auf Dein persönliches Trainingsziel abgestimmte Planungen und helfen Dir, Dich dauerhaft zu motivieren, um diese Ziele auch wirklich zu erreichen.
  • Wir sind spezialisiert auf Fitness-/ Gesundheits-/ und Problemzonentraining, Gewichtsreduktion, Gewebestraffung, Herz-/ Kreislauftraining und Prävention.
  • Individuelle Trainings- u. Ernährungsplanung für optimale Erfolge und Motivation.
  • Ständige Anwesenheit von qualifiziertem Personal (u.a. Physiotherapeuten/-innen).
  • Spezielle Trainingsangebote für Frauen, Senioren, Reha-Patienten.
Persönliche Betreuung icon
Persönliche Betreuung
Atmosphäre

  • Wir möchten, dass Du Dich bei jedem Training in unserem Fitness-Studio wohl fühlst. Deshalb legen wir großen Wert auf freundliche, kompetente und hilfsbereite Betreuung durch unser Fachpersonal und netten Umgang der Mitglieder untereinander.
  • Das Training ist aus hygienischen Gründen nur mit Handtuch und sauberer Sportbekleidung möglich.
  • T-Shirt-Pflicht für Männer (keine Muskel-Shirts oder Unterhemden).
  • Angenehme und entspannte Hintergrundmusik auf der Trainingsfläche und LED-TV`s im Cardiobereich.
Atmosphäre icon
Atmosphäre
Beste Ausstattung

  • Trainieren Sie an über 200 modernsten Fitness-Geräten auf über 3000 m² Gesamtfläche
  • Pulsgesteuerte Herz- / Kreislaufgeräte (Laufbänder, Cross-Trainer, Sitz- und Liegefahrräder)
  • 2 Grosse Kursräume mit modernstem Equipment (ausreichend Platz, Frischluft, Tageslicht)
  • Großzügige, helle und saubere Umkleiden mit gepflegtem Duschbereich (natürlich kostenlos!)
  • Vollausgestatteter, separater Lady-Fitness-Bereich
  • Wir haben an 365 Tagen im Jahr für Sie geöffnet
Beste Ausstattung icon
Beste Ausstattung
Umfangreiches Kursprogramm

  • Dich erwartet ein umfangreiches Kursprogramm mit einer Vielzahl unterschiedlichster Kursangebote im Monat. Diese sind sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene bestens geeignet – einfach mitmachen, auspowern und Spaß haben. Natürlich bieten wir auch Premiumangebote wie Les Mills Kurse, Zumba oder Indoorcycling.
  • Kursteilnahme jederzeit ohne Voranmeldung.
  • Trainiere mit modernstem Equipment und qualifizierten, motivierenden Kursleitern /- innen.
  • Spezielle Kurse für Frauen (z.B. BOP), Senioren (z.B. 50Plus), Präventiv-Training (z.B. Rücken-Fit).
Umfangreiches Kursprogramm icon
Umfangreiches Kursprogramm
Getränke-Flatrate

  • Getränke-Flatrate: kostenlos soviel trinken wie Sie wollen und können bei jedem Training
  • Wählen Sie zwischen gekühltem der raumtemperiertem Tafelwasser (mit Kohlensäure oder still)
  • Zusätzlich genießen Sie verschiedene kalorienarme Vitamin- und Mineralgetränke
  • Perfekt um den Wasser- & Elektrolythaushalt im Körper während des Trainings auszugleichen
Getränke-Flatrate icon
Getränke-Flatrate
VibrationsPlatte

  • "Trainieren wie die Stars" - Effektives Ganzkörper-Training in nur 10 Minuten möglich
  • Modernste Vibrationsplatten auf dem Markt mit großem Farbdisplay zur Übungserklärung
  • Unterstützt Gewichtsreduktion, Verbesserung des Hautbildes, Straffung und Körperformung
  • Wirkt gegen Cellulite, Durchblutungsstörungen, Rückenschmerzen und Verspannungen
  • Zwei Anwendungen pro Woche á 10 Minuten reichen aus für schnelle Ergebnisse
  • Egal ob Sportler oder untrainierter Anfänger - Vibrationsplatte ist ohne Vorkenntnisse nutzbar
VibrationsPlatte icon
VibrationsPlatte
Indoor Cycling-MYRIDE v3.0

  • Eine neuen Dimension im interaktiven Indoor Cycling - unabhängig von Kurszeiten
  • Coaching und Entertainment sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene
  • Einfache Benutzeroberfläche mit 100 Millionen individuellen Kurskombinationen
  • Eigener Trainer hilft bei der Einstellung des Rades und der Auswahl der Trainingseinheiten
  • Große Musikdatenbank mit Songauswahl oder eigene Musik über iPOD-Schnittstelle
  • Hochauflösendes Touch Screen Display mit integrierter WLAN/TV-Funktion u. iPOD-Steuerung
Indoor Cycling-MYRIDE v3.0 icon
Indoor Cycling-MYRIDE v3.0
Solarium-Flatrate

  • Gesundes Bräunen durch modernste Sonnenbänke vom Marktführer Ergoline gewährleistet
  • Schnellere Bräune durch höheren Sauerstoffanteil im Blut nach dem Fitness-Training
  • Keine lästigen zusätzlichen Anfahrtswege zum Solarium und erneutes Umziehen
  • Aufbau von hauteigenem Lichtschutz und gesundem und erholtem Aussehen
  • Geschultes Fachpersonal vor Ort ermöglicht eine gesunde Besonnung (kein Sonnenbrand)
  • Unschlagbar günstiger Preis (365 Tage im Jahr Sonne und Urlaubsfeeling für nur 9,95 €/Monat)
Solarium-Flatrate icon
Solarium-Flatrate
Separater Lady-Fitness-Bereich

  • In unserem hochwertig ausgestatteten Lady-Fitness-Bereich kannst Du auf Wunsch nur unter Frauen trainieren. Sämtliche Fitnessgeräte von der allgemeinen Trainingsfläche findest Du hier als spezielle "Frauenversion" mit weniger Gewicht und anderer Biomechanik.
  • Spezielle Geräte, abgestimmt auf die Bedürfnisse der Frauen.
  • Gewichtsreduktion, Gewebestraffung, Problemzonentraining.
  • Ständige Anwesenheit von qualifiziertem Fachpersonal .
  • Trainingstermine auf Wunsch immer mit Personal Trainer/-in.
Separater Lady-Fitness-Bereich 	 icon
Separater Lady-Fitness-Bereich
Individuelle Ernährungsberatung

  • Passend zu Deiner Situation, erstellen wir Deinen individuellen Ernährungsplan, abgestimmt auf Deinen Trainingsplan und unterstützen Dich, die Ernährungsumstellung fest in Deinen Alltag zu integrieren für einen langfristigen Erfolg.
  • Reduktion ernährungsabhängiger Gefahren und Erkrankungen wie z.B. Übergewicht, Diabetes, Bluthochdruck.
  • Ernährungs-Coaching stützt sich immer auf aktuelle, wissenschaftlich gesicherte Erkenntnisse.
  • Bei uns bekommst Du Ernährungsberatung und Training aus einer Hand.
Individuelle Ernährungsberatung  icon
Individuelle Ernährungsberatung
Cardioscan

  • In einem Ruhe-EKG wird Dein Stress-Index und Fit-Level gemessen. Dann erfolgt ein genauer Check Deines Gesundheitszustandes. Diese Werte sind Grundlage für Deinen individuell auf Dich angepassten Trainingsplan.
  • Ruhe-EKG mit Stress-Index, Fit-Level und Blutdruck Messung.
  • Effizient und komfortabel in nur 120 Sekunden.
  • Völlig diskret, es ist kein Auskleiden erforderlich.
  • Gesundheitliche Vorgeschichte, Körpergewicht, BMI, Blutdruck, Ruhepuls - vor dem ersten Training steht eine ausführliche Anamnese.
Cardioscan icon
Cardioscan
Functional Trainingsarea

  • Unzählige Möglichkeiten – 100% Spaß! 
Die multifunktionelle Trainingsstation, an der Koordination, Geschwindigkeit, Schnellkraft, Maximalkraft, Kraftausdauer und Flexibilität gleichzeitig trainiert werden können. 
Dem abwechslungsreichen Training sind am Functional Tower keine Grenzen gesetzt, egal ob beim 30-Minuten-Kurs mit unserem erfahrenen Trainer oder für Fortgeschrittene beim Individualtraining je nach belieben. Probiert es unbedingt aus!
  • Effektives Ganzkörpertraining.
  • Förderung der Kraft-Ausdauer, Koordination, Flexibilität.
  • Trainieren von korrekt ausgeführten Alltagsbewegungen.
Functional Trainingsarea icon
Functional Trainingsarea
Body-Scan Körperanalyse

  • Neben dem Körperfett werden auch Körperwasser, fettfreie Masse und Muskelmasse ermittelt und in einem übersichtlichen Diagramm grafisch dargestellt.
  • Die Messung ist unkompliziert und absolut hygienisch.
  • Kein entkleiden erforderlich.
  • Die Messung erfolgt innerhalb von Sekunden.
  • Ein optimaler Motivationsschub für weiteres Training!
Body-Scan Körperanalyse icon
Body-Scan Körperanalyse

Vereinbare jetzt ein kostenloses und
unverbindliches Probetraining!

Entdecke unser Studio...

Für iOS und Android

Auch für Dich!

Wir suchen Dich!

TESTIMONIALS

Sabrina M.
Sabrina M.

Rundum ein tolles, großes Studio. Hier kommt jeder auf seine Kosten. Ich kann mein Fitnesstraining super absolvieren, genauso wie ältere Menschen und solche mit Vorerkrankungen. Die Betreuung ist immer einwandfrei und durch geschultes Fachpersonal - auch Physiotherapeuten - garantiert. Das Kursprogramm ist ebenfalls sehr abwechslungsreich und für Jedermann zu den unterschiedlichsten Zeiten, alles dabei. Weiter so!

ÜBER UNS

Im Health & Fitness Center Duisburg bekommst du an 365 Tagen im Jahr das rundum-sorglos-Paket. Fitnesstraining, Kursteilnahme, Gesundheitscheck, Ernährungsberatung, Getränkeflatrate oder Vibrationsplatten sind nur einige unserer Inklusivleistungen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten, Jeder ist gleichermaßen willkommen. Trainiert wird auf Wunsch mit einem Personal-Trainer, der natürlich auch inklusive ist. Da wir großen Wert auf Qualität im Kursbereich legen, gibt es bei uns natürlich auch Angebote wie Les Mills Kurse oder Zumba. Selbstverständlich sind in unserer lichtdurchfluteten Anlage ein moderner Gerätepark, eine angenehme Atmosphäre, großzügige Umkleiden mit kostenlosen Duschen, Sauberkeit und kompetente, freundliche Mitarbeiter. Für unsere weiblichen Mitglieder steht ein voll ausgestatteter, separater Lady-Fit-Bereich zur Verfügung. Unser pädagogisch ausgebildetes Personal kümmert sich liebevoll um Euch. Komplettiert wird unser Angebot durch einen großen Freihantelbereich, Zirkeltrainingsangebote, sowie Solarien uvm.